Strokovno vodeni treningi za pravilno gibanje, moč in dolgoročno zdravje telesa.
Gibalni treningi v Superior Sport so zasnovani za tiste, ki želijo trajno izboljšati funkcionalnost telesa, moč in vzdržljivost. Osredotočamo se na pravilno izvedbo gibov, ki temelji na sodobni znanosti gibanja, anatomiji in nevrokinetiki. Ne glede na to, ali izberete skupinski ali individualni pristop, vsak trening poteka pod strokovnim vodenjem, z osebno prilagoditvijo in v mirnem, nemotenem okolju.
SKUPNINSKI TRENINGI
Treningi v majhnih skupinah (max 5 oseb) v Superior Sport združujejo skupinsko motivacijo z individualno pozornostjo trenerja. Temeljijo na znanosti gibanja in NKT, odpravljajo disfunkcionalne vzorce, krepijo stabilnost ter razvijajo moč in mobilnost – varno, učinkovito in brez gneče.
INDIVIDUALNI TRENINGI
Individualni treningi v Superior Sport so popolnoma prilagojeni vam – trener je v celotnem času osredotočen samo na vas. Program temelji na odpravljanju nepravilnih vzorcev gibanja, krepi globoko stabilnost ter razvija funkcionalno moč in mobilnost. Vse poteka v popolnoma zasebnem okolju brez motenj.
SKUPINSKI TRENINGI – v malih skupinah do 6 oseb
V Superior Sport skupinski treningi niso množični ali generični fitnes programi – so ciljno usmerjeni, premišljeno zasnovani treningi v majhnih skupinah, kjer je vsak gib pomemben. Z omejenim številom vadečih zagotavljamo osebni pristop, pravilno izvedbo vaj in maksimalno učinkovitost vadbe.
✔ Združujejo motivacijo skupinske vadbe z osebno pozornostjo trenerja, ki ves čas spremlja in korigira izvedbo vsakega udeleženca.
✔ Temeljijo na sodobnih spoznanjih o nadzoru gibanja, ki omogočajo odpravo kompenzacijskih vzorcev.
✔ Ciljno krepijo globoke stabilizatorje trupa, izboljšujejo medmišično koordinacijo ter povečujejo funkcionalno moč in gibljivost.
✔ Zagotavljajo postopen, varen razvoj gibalnih sposobnosti z nizkim tveganjem za preobremenitve ali poškodbe.
✔ Izvajajo se v zasebni, namensko opremljeni telovadnici brez zunanjih motenj in čakanja.
✔ Primerni za izboljšanje vsakodnevne funkcionalnosti, drže, športnih dosežkov ali dolgotrajno odpravo gibalnih omejitev.
Pridružite se treningom, kjer kakovost šteje.
INDIVIDUALNI TRENINGI
Pri Superior Sport individualni treningi niso le vadba – so premišljeno zasnovan proces, prilagojen izključno vam. Ne glede na to, ali želite izboljšati telesno pripravljenost, povečati moč, izboljšati gibljivost ali preprosto gibati brez bolečin, vam zagotavljamo najvišjo raven strokovnega vodenja.
✔ Ponujajo popolno osredotočenost trenerja na vas, z vso pozornostjo namenjeno vašemu gibanju in napredku.
✔ Ciljno izboljšujejo koordinacijo mišic, razvijajo globoko stabilnost trupa ter povečujejo funkcionalno moč in gibljivost.
✔ Omogočajo hiter in varen napredek z individualno prilagojeno intenzivnostjo in takojšnjo korekcijo tehnike.
✔ Potekajo v zasebni telovadnici brez zunanjih motenj.
✔ Primerni za specifične cilje, kot so odprava kroničnih bolečin, rehabilitacija po poškodbah, izboljšanje športne zmogljivosti ali doseganje optimalne telesne funkcionalnosti in teže.
Za začetek priporočamo uvodno analizo gibanja, kjer natančno ocenimo vaše stanje in načrtujemo program.
SUPERIOR SPORT 